계피 효능 1/ 혈관 건강에 도움 계피에 함유된 폴리페놀은 혈관에 축적되는 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 트리글리세라이드는 트리글리세라이드 수치를 낮춥니다. 따라서 혈관에 노폐물과 지방이 쉽게 쌓이지 않아 고혈압과 심장질환의 위험이 줄어든다. 2/ 정상 혈당 유지 계피는 인슐린 분비를 촉진하는 효과가 있습니다. 계피에는 항균, 항바이러스, 항진균 및 항암 활동에 기여하는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 또한 세포 변이를 방지하고 종양 성장을 억제하여 암 예방에도 효과적입니다. 또한 계피의 폴리페놀 성분이 활성산소를 제거해 대장암과 위암을 예방할 수 있다. 4/ 면역력 강화 계피는 항균, 항진균, 항박테리아, 항바이러스 등의 효능이 있어 면역력을 높이고 각종 감염을 예방하며 체내의 냉기를 없애고 감기 및 바이러스성 질병을 예방하는 효능이 있다. 5/ 생리통 완화 계피는 혈액순환을 활성화하고 자궁을 따뜻하게 하며 월경통을 완화시킬 수 있으며 불규칙한 월경 치료에 효과적인 식품이며 치료 효과도 있습니다. 위궤양, 위염 등의 위장병이 있다면 끓여서 차를 끓여 마시는 것을 추천한다. 7/ 기관지 건강 계피차는 감기를 예방할 수 있으며 기침, 인후염, 기관지염 등 각종 기관지 건강에 도움이 됩니다. 또한 뇌를 맑게 하고 두통을 완화하며 스트레스를 받거나 우울한 마음을 진정시킵니다. 8/ 충치 예방 계피는 살균 및 항균 효과가 있어 구강 내 박테리아, 충치 및 박테리아를 억제합니다. 또한 계피차로 가글을 하면 구취를 제거하고 입 안을 상쾌하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 통증을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 계피의 부작용 계피는 성질이 따뜻하므로 고열, 고혈압, 염증이 있는 사람은 먹지 말아야 한다. 계피의 쿠마린은 DNA 손상을 일으키고 간을 손상시킬 수 있으므로 적당히 섭취해야 합니다. 또한 임산부는 가슴 통증, 수축, 혈압 강하 등의 부작용을 경험할 수 있으며 혈액 응고를 방해한다고합니다. 사실 기억하세요! 계피차 만드는 방법 물 2리터에 계피 10g을 넣고 끓인다. 물이 끓으면 불을 약불로 줄여 잠시 끓인다. 이때 기호에 따라 생강, 대추, 오미자를 첨가할 수 있다.